AdAikidoProgramme d'Aikido adapté pour la santé physique et mentale chez les adultes présentant une réduction de la fonctionnalité du poignet et de la main

Cette étude se concentre sur la compréhension des bienfaits pour la santé d'un programme d'entraînement spécialisé en aïkido pour les individus ayant une fonctionnalité limitée dans un poignet et une main. L'objectif principal est de déterminer si cet art martial peut améliorer la santé physique. L'étude vise également à explorer les potentiels bienfaits pour la santé mentale et comment l'aïkido pourrait impacter la qualité de vie. L'hypothèse est que la participation à ce programme entraînera des améliorations notables dans les aspects physiques, fonctionnels et psychologiques par rapport à un groupe témoin. L'étude implique 20 participants adultes, dont la moitié participera au programme d'aïkido, tandis que l'autre moitié formera un groupe témoin. Le programme d'aïkido comprend deux sessions d'une heure par semaine pendant environ quatre mois, guidées par un instructeur expérimenté. Les résultats primaires mesurés incluent la masse musculaire du bras, la force musculaire, l'amplitude active des mouvements du poignet, du coude et de l'épaule, l'indice de masse corporelle et la fréquence cardiaque pendant l'exercice. Les résultats secondaires incluent la fonction de la partie supérieure du corps, la douleur, la qualité du sommeil, la conscience corporelle, la pleine conscience, l'anxiété, et les affects positifs et négatifs. Ces mesures seront prises au début, au milieu et à la fin de l'étude à l'aide de divers outils cliniques et questionnaires.