EXEDOSÉvaluation musculaire QUS-RF et exercice à domicile pour la gestion de la sarcopénie

La sarcopénie est une affection qui survient souvent avec l'âge, entraînant une perte graduelle de la masse musculaire, de la force et des performances physiques. Elle est liée à divers problèmes tels que la fragilité, les chutes, une réduction de l'indépendance et une diminution de la qualité de vie. L'étude EXEDOS travaille sur une nouvelle approche pour détecter et gérer la sarcopénie précocement. Cette recherche se concentre sur les adultes plus âgés qui souffrent soit de sarcopénie, soit courent le risque de la développer. L'objectif est d'améliorer la détection de la sarcopénie et de trouver des moyens efficaces pour maintenir la fonction musculaire et l'indépendance chez les personnes âgées. L'étude comprend un programme de 48 semaines où les participants sont répartis en deux groupes. L'un des groupes suit un programme d'exercices à domicile structuré qui combine la résistance et l'entraînement aérobique, soutenu par une plateforme numérique pour la surveillance et le feedback. L'autre groupe reçoit des conseils généraux sur l'activité physique conformément aux directives actuelles. Tous les participants reçoivent également des conseils nutritionnels généraux. Les effets de ce programme sont mesurés au début, après 12 semaines et après 48 semaines. Le résultat principal mesuré est le changement dans la performance du test de lever de chaise de 30 secondes, qui indique la fonction musculaire des membres inférieurs. D'autres résultats incluent la force de préhension, la capacité de marche, l'équilibre, la composition corporelle, la qualité musculaire, la qualité de vie, l'humeur, l'activité physique, les indicateurs diététiques, les biomarqueurs sanguins, l'adhésion à l'intervention et la sécurité.