Four Weeks of Nordic Hamstring Exercises Impact the Strength and Balance of the Hamstring Muscle Group
Collecte de données
Autre
Méthodes concernant des questions de recherche très spécifiques.Résumé
Date de début de l'étude : 2 juillet 2024
Date à laquelle le premier participant a commencé l'étude.Research procedure: Nordic Hamstring Exercise training covers a period of 4 weeks, during which the volunteer exercises 3 times a week for 3 sets, each set consisting of 3 repetitions of NHE. Before starting eccentric exercises, you will warm up for 15 minutes. After each series, there will be a 2-minute passive break, during which the subject will rest. In the first week, the subject will exercise under the supervision of the instructor, in the next three weeks the subject will exercise at home after prior instruction.
Protocole
Cette section fournit des détails sur le plan de l'étude, y compris la manière dont l'étude est conçue et ce qu'elle évalue.2 participants à inclure
Nombre total de participants que l'essai clinique vise à recruter.Autre
Éligibilité
Les chercheurs recherchent des patients correspondant à une certaine description appelée critères d'éligibilité : état de santé général ou traitements antérieurs du patient.Tout sexe
Le sexe biologique des participants éligibles à s'inscrire.De 19 à 26 ans
Tranche d'âge des participants éligibles à participer.Volontaires sains autorisés
Indique si les individus en bonne santé et ne présentant pas la condition étudiée peuvent participer.Critères
Plan de l'étude
Découvrez tous les traitements administrés dans cette étude, leur description détaillée et ce qu'ils impliquent.Objectifs de l'étude
Objectifs principaux
Objectifs secondaires
Centres d'étude
Ce sont les hôpitaux, cliniques ou centres de recherche où l'essai est conduit. Vous pouvez trouver le site le plus proche de vous ainsi que son statut.Cette étude comporte 1 site
Academy of Physical Education in Gdańsk
Gdansk, PolandOuvrir Academy of Physical Education in Gdańsk dans Google Maps