Effect of Distance Physical Exercise on Mobility and Sleep Quality of Hypertensive Elderly Women

Cette étude explore comment l'exercice physique à distance pourrait améliorer la mobilité et la qualité du sommeil chez les femmes âgées souffrant d'hypertension. L'hypertension est une affection courante chez les personnes âgées qui peut affecter leur santé globale, y compris leur capacité à se déplacer facilement et à bien dormir. Ces améliorations potentielles sont importantes car une meilleure mobilité peut réduire le risque de chutes, et un meilleur sommeil peut améliorer le bien-être général. L'étude pourrait conduire à de nouvelles façons d'améliorer la qualité de vie des femmes âgées hypertendues. Les participants à l'étude subissent diverses évaluations, y compris des mesures de poids, de taille et de pression artérielle. La mobilité est testée à l'aide des tests "Timed Up and Go" et de la vitesse de marche, qui aident à évaluer le risque de chute et la santé cardiovasculaire. La qualité du sommeil est évaluée à l'aide de questionnaires, comme l'Index de Qualité du Sommeil de Pittsburgh et l'Échelle d'Épworth de Somnolence, ainsi qu'un dispositif appelé actigraph qui suit les schémas de sommeil sur une semaine. Toutes les procédures sont réalisées avec des mesures de sécurité en place, y compris l'utilisation d'équipements de protection individuelle et de vaccinations contre la COVID-19 pour les participants et les chercheurs. Ces évaluations aident à déterminer l'efficacité du programme d'exercice dans l'amélioration de la mobilité et de la qualité du sommeil chez la population cible.