AdAikidoPrograma de Aikido Adaptado para la Salud Física y Mental en Adultos con Funcionalidad Reducida de Muñeca y Mano

Este estudio se centra en comprender los beneficios para la salud de un programa de entrenamiento especializado en aikido para individuos con funcionalidad limitada en una muñeca y mano. El objetivo principal es ver si este arte marcial puede mejorar la salud física. El estudio también busca explorar posibles beneficios para la salud mental y cómo el aikido podría impactar la calidad de vida. La hipótesis es que la participación en este programa conducirá a mejoras notables en los aspectos físicos, funcionales y psicológicos en comparación con un grupo de control. El estudio involucra a 20 participantes adultos, la mitad de los cuales participarán en el programa de aikido, mientras que la otra mitad formará un grupo de control. El programa de aikido consta de dos sesiones de una hora por semana durante aproximadamente cuatro meses, guiado por un instructor experimentado. Los resultados primarios medidos incluyen la masa muscular del brazo, la fuerza muscular, el rango de movimiento activo de la muñeca, el codo y el hombro, el índice de masa corporal y la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Los resultados secundarios incluyen la función de la extremidad superior, el dolor, la calidad del sueño, la conciencia corporal, la atención plena, la ansiedad y el afecto positivo y negativo. Estas medidas se tomarán al principio, en la mitad y al final del estudio utilizando varias herramientas clínicas y cuestionarios.