Impacto del Exergame de Realidad Virtual en la Aptitud Física de Personas Mayores

Este estudio tiene como objetivo explorar cómo los exergames de realidad virtual (VR) pueden mejorar la actividad física y el estado físico de las personas mayores. A medida que las personas envejecen, a menudo experimentan una disminución en la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la capacidad general de realizar tareas diarias, lo que reduce su calidad de vida. En Indonesia, la esperanza de vida saludable promedio es de aproximadamente 62 años, lo que se ve significativamente afectado por enfermedades crónicas y discapacidades. Participar en actividades físicas regulares, como ejercicios aeróbicos, puede ayudar a mitigar estos problemas. Sin embargo, los adultos mayores a menudo tienen dificultades para mantenerse motivados debido a factores como la movilidad limitada. Este estudio se centra en el uso de exergames de VR, como el Nintendo Switch RingFit Adventure, para crear un entorno interactivo y atractivo que anime a los adultos mayores a hacer ejercicio, mejorando potencialmente su salud física y mental. Los participantes en este estudio son adultos mayores de la ciudad de Makassar, Indonesia, que se dividirán en dos grupos: uno utilizando exergames de VR y el otro participando en ejercicios aeróbicos tradicionales. El grupo de VR utilizará el Nintendo Switch Ring Fit Adventure tres veces por semana durante seis semanas, mientras que el grupo de control seguirá ejercicios convencionales bajo supervisión médica. Ambos grupos participarán en rutinas de calentamiento y enfriamiento. El estudio monitoreará varios factores, incluidos la actividad diaria, la resistencia muscular, la fuerza de la mano, la flexibilidad y la composición corporal. Se realizarán entrevistas y exámenes físicos antes y después del período de ejercicio. Cualquier efecto adverso, como la cinetosis, se abordará de inmediato. La investigación tiene como objetivo determinar si los exergames de VR proporcionan mejores resultados que los ejercicios tradicionales, con los resultados analizados utilizando métodos estadísticos para garantizar conclusiones precisas.